告别紧张，火星狮子座畅言之道
火星狮子座的人通常热情自信，但在说话时却容易紧张，下面来深入分析一下应对办法。
了解紧张根源
火星狮子座说话紧张，可能源于对自身表现期望过高，担心无法展现出强大的气场。比如小李，作为火星狮子座，在重要会议发言时，满脑子想的是要惊艳全场，结果越想越紧张。所以得清楚这种过高期望是紧张的源头。
做好充分准备
“台上一分钟，台下十年功”。充分的准备能增强自信，减轻紧张感。小张是个火星狮子座，在演讲前，他会反复撰写和修改演讲稿，还进行多次模拟演练，熟悉每一个环节。结果正式演讲时，他表现得十分从容。
进行心理暗示
积极的心理暗示能激发潜意识里的自信。当你感到紧张时，不断告诉自己“我能行”“我很棒”。小王每次说话前都会在心里默默给自己打气，一段时间后，他发现自己说话时的紧张感减轻了很多。
掌握呼吸技巧
呼吸技巧能有效缓解紧张情绪。当你紧张时，尝试深呼吸，慢慢地吸气、呼气，让身体放松下来。小赵在面试说话紧张时，就运用深呼吸技巧，使自己平静下来，更好地表达了自己的想法。
多参与实践
实践出真知，多参与说话的场合，能让你逐渐适应并克服紧张。小陈是火星狮子座，他积极参加各种社交活动和演讲比赛，随着经历的增多，他说话越来越自信，紧张感也消失了。
