连日来的高温天气让人有些吃不消了，可以多吃绿豆汤和凉茶来解暑；自从学校毕业后就缺乏体育锻炼，不如约上好友一起跑步或者打羽毛球，也可以联络彼此的感情；有烦恼可以向他倾诉。